Le diabète est l’une des maladies chroniques courantes pour les personnes âgées. rein.Cependant, le contrôle nécessite également un «diplôme». Tous.En fait, cette alimentation excessive ne peut pas obtenir un bon effet de contrôle du sucre, au contraire, il peut également provoquer une malnutrition, entraîner une faible résistance physique et augmenter le risque de maladies d’autres maladies des personnes âgées.Par conséquent, nous devons même examiner le contrôle de la trésorerie rationnellement et apprendre le contrôle scientifique du sucre.Par exemple, vous pouvez boire une nutrition professionnelle Abbott Yijia Sr Nutrition équilibrée pour les personnes âgées, ce qui facilite le contrôle du sucre.
Les personnes âgées contrôlent le diététique du sucre |
Nous devons comprendre que le régime alimentaire des patients atteints de diabète n’est pas simplement restreint ou alimenté, mais pour contrôler raisonnablement l’énergie totale de l’apport quotidien sous la prémisse d’assurer l’équilibre nutritionnel.Le régime alimentaire quotidien doit comprendre cinq grandes catégories d’aliments tels que les céréales, les œufs de viande, les légumes, les fruits, les produits laitiers et les huiles, et la proportion de divers aliments doit être appropriée.Pour la perspective spécifique du régime alimentaire contrôlé au sucre, les glucides doivent représenter 50% à 55% de l’énergie totale, et ils sont préférés de choisir des aliments à forte densité d’énergie, des fibres alimentaires et un indice de faible sucre.La suggestion d’apport en protéines est de 1,0 ～ 1,5 g / (kg · d), principalement des protéines de qualité élevée [1].De plus, il est nécessaire de consommer de la vitamine, des minéraux, des fibres alimentaires et d’autres substances nutritionnelles quotidiennes [2] pour assurer la nutrition équilibrée du corps humain.
En ce qui concerne le contrôle de la quantité totale et de la nutrition équilibrée, certaines méthodes spécifiques de régime alimentaire de contrôle du sucre des patients diabétiques peuvent se référer aux 8 suggestions suivantes [3-6]:
1. Contrôle raisonnable des calories totales: les patients atteints de diabète en surpoids ou obèses devraient réduire de manière appropriée l’apport quotidien total, suivre le régime à faible teneur en calories, jusqu’à ce que le poids soit restauré au niveau de la santé.
2. Choisissez des aliments à faible gi: les aliments à faible IG peuvent libérer lentement le glucose, ce qui aide à stabiliser la glycémie.Vous pouvez choisir des grains entiers et des haricots divers comme aliments de base pour éviter une consommation excessive d’aliments GI élevés tels que le riz blanc et le pain blanc.
3. Augmentation de l’apport en fibres alimentaires: les fibres alimentaires peuvent retarder l’absorption des aliments dans l’intestin et aider à contrôler la glycémie.Par conséquent, il est recommandé de manger plus d’aliments riches en fibres alimentaires dans des légumes, des fruits et des haricots.
4. Optimisez la source des protéines: préfèrez choisir des protéines animales de haute qualité telles que les protéines végétales et les poissons et la viande de volaille pour réduire l’apport de viande rouge et de transformation de la viande.
5. Faites attention à l’ordre des repas et à l’alimentation: il est recommandé de manger moins de repas pour éviter la suralimentation.Lorsque vous mangez, vous pouvez manger des légumes, puis manger de la viande et enfin manger des aliments de base, ce qui aide à contrôler l’augmentation de la glycémie après les repas.
6. Limiter l’apport de sel et d’huile: la quantité de sel quotidiennement ne doit pas dépasser 6 grammes et la quantité d’huile de cuisson ne doit pas dépasser 30 grammes.Évitez un apport excessif d’aliments élevés à haut et à huile élevés pour réduire les effets néfastes sur la glycémie et la santé cardiovasculaire.
7. Mangez plus de légumes, la bonne quantité de fruits: prendre environ 500 g de légumes par jour et les légumes foncés représentent plus de la moitié. Les fruits ne devraient pas être trop à chaque fois.
8. Eau potable en pleine quantité, restreindre la consommation: l’eau est une partie importante du régime alimentaire.Dans le même temps, la consommation d’alcool doit être restreinte, car l’alcool peut interférer avec le contrôle de la glycémie.
Cependant, je veux que les patients diabétiques âgés d’organiser les régimes contrôlés au sucre chaque jour en fonction des suggestions ci-dessus.
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Abbott Yijia SR a été lancé par la marque internationale du siècle Abbott.
Afin de répondre aux besoins nutritionnels équilibrés, l’Abbott Yijia SR a ajouté 33 types de nutriments, de protéines, de diverses vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires telles que « un filet ».Il convient de mentionner que la composition de l’Abbott Yijia SR a ajouté du chrome, qui peut réguler la glycémie et aider les personnes âgées avec une glycémie stable;De plus, Abbott Yijia SR est toujours un produit à faible valeur GI. Downs, tout en répondant aux doubles besoins d’une nutrition équilibrée et d’une glycémie stable chez les patients diabétiques.De plus, Abbott Yijia SR ajoute également du saccharose et du lactose 0, ce qui a bon goût pour les personnes âgées.
Les personnes âgées doivent être bien dans la disposition du contrôle du sucre, et en même temps, la nutrition + le contrôle du sucre doit être considérée pour éviter une alimentation contrôlée par le sucre.Par exemple, la nutrition professionnelle Abbott Yijia SR est un bon choix pour le régime alimenté par le sucre.Le petit déjeuner est utilisé avec un œuf, qui est un repas nutritionnel et sain.
les références:
[1] Lignes directrices cliniques pour la prévention et le contrôle du diabète en Chine (2022) [J].
[2] Forouhi N G, Misra A, Mohan V, et al.
[3] Wang Ru.
[4] Zhao Jing, Zhao Qiuli, Hou Sining, Liang Yan, Wang Limin.
[5] Ge Sheng, Zhang Shihong, Ma Ainqin, Wang Zhu, Stana, Sun Wenguang, Liu Xiaojun, Chen Wei, Yang Jian, Zheng Jinfeng, Chang Cuiqing, Han Lei. -529.
[6] Zuo Huifang.
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